Nieren

De belangrijkste functies van de nieren zijn: het reguleren van de interne vocht en mineraal balans en de uitscheiding van afvalstoffen en overtollige zouten/mineralen via de urine. Ze zorgen ervoor dat de hoeveelheid water en zouten op peil blijft, door bijvoorbeeld meer urine te produceren als je veel drinkt.

Nierfunctie

De nierfunctie, de eGFR (glomerular filtration rate), wordt geschat op basis van de creatininewaarde in het bloed. Creatinine is een afbraakproduct van creatinefosfaat in spierweefsel en wordt door het lichaam met geproduceerd, afhankelijk van de aanwezige hoeveelheid spiermassa. Dit wordt in de nieren passief gefiltreerd.

Nierschade

Ruim 10% van de Nederlandse bevolking heeft nierschade. Klachten ontstaan pas als de nierfunctie nog maar 30% is. Het is belangrijk om eventuele nierschade vroeg op te sporen, zodat er op tijd met behandeling gestart kan worden om te voorkomen dat de schade erger wordt.

Er zijn verschillende oorzaken van nierschade. De meest voorkomende oorzaken van chronische nierschade zijn een hoge bloeddruk en diabetes. Andere oorzaken zijn nierziekten of een nierbekkenontsteking. Een ongezonde leefstijl, met een te hoge zoutinname, roken en overgewicht zijn van invloed op de nieren.

Veel mensen in Nederland eten teveel zout. Het advies is om niet meer dan 6 gram zout per dag te eten. Aan veel producten is zout toegevoegd, waardoor je ongemerkt al gauw teveel zout binnen krijgt. Zout is met name aanwezig is broodjes, kazen, vlees(waren) en vleesvervangers. Daarnaast krijg je ongemerkt veel zout binnen via kant-en-klare maaltijden, soepen en sauzen. Het eten van niet meer dan 6 gram zout per dag kan chronische nierschade voorkomen.

In de onderzoeken Energy & Stress, Vital Organs, Total Health, PMO standaard en PMO uitgebreid wordt deze waarde gemeten.

Bronnen

• Nierstichting: Hoe werken je nieren? Beschikbaar via https://nierstichting.nl/over-nieren/hoe-werken-je-nieren/
• Nierstichting: Feiten en cijfers. Beschikbaar via https://nierstichting.nl/over-nieren/hoe-werken-je-nieren/feiten-en-cijfers/
• Nierstichting: Feiten en fabels over zout. Beschikbaar via https://nierstichting.nl/minderen-met-zout/feiten-en-fabels/